很多人都有胃胀的情况，即为肚子不舒服，有饱胀感，难以消化。总是胃胀，表面您的肠胃消化功能不好，或者胃部有炎症或者溃疡。出现胃胀的情况怎么办?有什么办法解决呢?今天我们就随南宁胃肠医院的医生来介绍一下。

　　南宁胃肠医院出现胃胀的情况怎么办?

　　1、坚持锻炼身体：经常性的锻炼身体，能够提高抗病的能力，增强自身的免疫力。但是要结合自身的身体状况，采取合适的运动方式。

　　2、饮食上戒烟戒酒，不吃辛辣性的失误，少吃碳酸饮料。定时定量进食，多吃些水果蔬菜、粗粮、多喝水，有助于排便。

　　3、经常性的按摩自己的腹部，顺时针50-100，在逆时针50-100.

　　4、到医院检查治疗。胃胀的情况通过饮食、运动无法快速缓解，只有通过药物的治疗，恢复肠胃的正常运动。同时从病因入手，才能消除胃胀气。

　　出现胃胀气的情况应该怎么办?上述的这些方法，通过药物的调理治疗和自身调理，消除胃胀气，恢复肠胃功能更快速。南宁胃肠医院专治肠胃，出现胃胀气情况，在医生的指导下用药。     南宁哪家医院治疗胃胀好